习太极拳心得

“古之聪明睿知，神武而不杀者夫.”——《周易·系辞上》

  “是故易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。”,太极之说，起于周易。太极拳中的原理原则和身法要求，不仅仅是习练太极拳要遵守的，也可以发挥之，成为修身齐家，为人处世的借鉴。

  心行端正，为人处世守中道，无过无不及，随时而中，随事而中。

  全身放松，身和心都要放松，这样能柔和百脉与心气，与人为善。

  慢下来，生耐心和静定心，而生智慧和悟性。

  太极拳以丹田为核心，一动全动，节节贯穿，一气贯通，周身浑然。象征以“真我”为核心，一真一切真，率性而为，与天地万物浑然为一。

  拳以下盘为根基，下盘要稳固扎实。人以道、德为根基，德行需敦厚。其势如泰山，其志不可移，其仁能爱人，其信而莫疑。

  象征心性安而不愚。安者不动摇，禅宗六祖说：“何其自性，本不动摇”。见一切善恶境相，自心不乱。愚者不变通，太极拳要求身法灵活，为人处世也要懂得灵活变通，《易》曰：“变则通，通则久”。应无所住而生其心，心不凝滞于物，心无挂碍。

  师者，传道授业解惑。对传授武艺的师傅要有真正的恭敬心。心不敬师，则意不诚；意不诚，则行不笃；行不笃，则功不进。尊师重道是最基本的要求。